QiGong-YangSheng

QiGong ist ein bedeutender Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin, eine über 4000 Jahre alte Heilkunst auf der Grundlage von Bewegungs-, Atem- und Entspannungs- therapie. Ursprünglich wurde sie in den buddhistischen Klöstern von China und Tibet zur Gesunderhaltung, Kräftigung, Verhindern vorzeitigen Alterns und Behandlung von Krankheiten entwickelt.

Heute sind im Westen die Übungen v. a. durch Vorführungen von Shaolin-Mönchen und unter dem Begriff "Schattenboxen" bekannt geworden.

Der Begriff Qi Gong kann nicht wörtlich übersetzt werden, bedeutet aber inhaltlich "beharrliches Üben der Lebenskraft".

Aus Sicht der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) entstehen, Krankheiten durch die Blockierung des Flusses von Qi und / oder Xue ( Blut, Körperflüssigkeiten ).

Mit den Übungen des QiGong-YangSheng regulieren wir den Qi-Fluss auf
3 Wegen:

1. Schon der rein mechanische Bewegungsfluss kann Blockierungen lösen.

2. Die Atmung vertieft sich im Laufe der Zeit und lässt das Qi besser fließen.

3. Das "Qi folgt der Vorstellungskraft" (Prof. Jiao Guorui), d.h. mittels der Vorstellungskraft kann das Qi in bestimmte Regionen des Körpers gelenkt werden, z.B. zum Dantian, eines der wichtigsten Energiezentren im menschlichen Körper.

Das führt schon nach wenigen Wochen spürbar zu

• der Förderung der Fähigkeit und der inneren Kraft, mit dem Leben gelassener und
bewusster umzugehen

• der Förderung der Selbstheilungskräfte

• der Förderung der Kreativität

• dem Gefühl von größerer Lebendigkeit

Nach der Lehre der TCM sind dies die Grundbedingungen für körperliche und geistige Gesundheit.

Bei folgenden Erkrankungen kann QiGong sehr gut therapeutisch und / oder unterstützend eingesetzt werden:

• Nervosität, Innere Unruhe

• Schlafstörungen

• Erschöpfung und Überlastung

• Funktionelle Herzbeschwerden

• Herzinfarktnachsorge

• Hypertonie, Hypotonie

• Asthma bronchiale

• Atemwegserkrankungen

• Durchblutungsstörungen

• Magenbeschwerden

• Chronische Darmbeschwerden

• Verdauungsbeschwerden

• Fibromyalgie-Syndrom

• Nacken-Schulter-Rückenschmerzen

• Kopfschmerzen